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一年之计在于春,我院儿科助长计划开始啦

2019/3/11 20:36:14 312次浏览

阳春三月,不仅是长肉肉的好时节,也是小朋友们长个子的好机会。好多家长都担心宝宝的发育情况,个子是不是太矮了。

首先我们要知道什么才是矮小。矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族的儿童平均身高的2个标准差或者第三百分位以下。

再次,我们要知道身高由什么决定?儿童的身高60%-70%是由先天遗传基因决定的,其中男宝身高=(妈妈身高+爸爸身高+13)/2;女宝身高=(妈妈身高+爸爸身高-13)/2,剩余30%-40%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理及疾病等因素影响。

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳等户外活动,多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗,保持良好的心理状态对身高也有着重要的影响。

矮小怎么办?

矮小症开始治疗的年龄越小,效果越好。一般正常的1岁宝宝身高75-80cm,2岁以后至青春期发育前每年身高增长6cm左右,建议监测生长曲线,至少每3个月身高增长不低于1.5cm。对于明确矮小的宝宝就应该及时就医、治疗,以获得最佳结果。

《黄帝内经》中讲到“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”研究发现,每年三至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节。这就强调春季是生命萌发,最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的黄金时机。这期间宝宝配合贴针灸和传统推拿,可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;脾主运化水谷,包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,小儿推拿也是不错的选择。

通过穴位推拿、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。我院儿科推出“春季助长计划”,具体推拿时间如下:

惊蛰:3月6日-3月20日

春分:3月21日-4月4日

清明:4月5日-4月19日

谷雨:4月20日-5月31日

每个节气推拿4次。

地点:我院门诊4楼儿科中医门诊


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